一直觉得自己是吃不胖的体质，然而，也逃不过中年发福的命运，作为微微发福的中年人的了，自觉性还在，心里每天都在想，我要减肥，我要少喝奶茶，然而管不住嘴迈不开腿，体重一直保持在120斤，偶尔还能长到130斤，又是一年中的三月了，俗话说的好：“三月不减肥，五月徒伤悲”，让我们一起响应张大妈的号召，现在开始运动起来，燃烧我们的卡路里吧。那我本次要分享的是我的跳绳装备，不管绳能跳多少个，装备要配齐。

先说说绳子吧，我买绳子都很随缘，张大妈给我精准推送了好价绳子，我都会买回来，特别是一分钱的，有多少买多少，新的用不到的绳子，送送人也是极好的。

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去年张大妈21天运动打卡挑战赛留下的照片，真的有人鞭策你，就能多多少少运动一下，而我在那个21天里坚持了下来，完成打卡挑战赛，获得了一个华为手环8。那这个艾栢恩计数跳绳两用的，我两个都装了无绳用，适合初级，刚开始运动，随时随地跳上个200个，日积月累，都是你坚持运动的印记。

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那如果要进阶了，可以换成这样有份量的大球进行跳绳，用我同事的话来说，你要运动，不要一本正经想着周末我健个身运个动，不可能的，而是要在你上班，有空的时间，马上拿起无绳跳绳，甩个五分钟十分钟，才是有效运动，说的再好不如实际行动。

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如果你自认为自己非常有毅力，有恒心，那么直接买钢丝的竞速跳绳，每天2000千3000千的跳，一定很燃烧你的卡路里，但是这个被打到会很痛，适合熟手。

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因为便宜买的，每个颜色都买了，蛮适合小朋友体育课练手的，但是这种你要减肥跳绳的话，容易卷起来。